暑いのでクーラーの下で瞑想(迷走)

まだ、梅雨明けはしていないようですが、

 

今日は、とても暑かったです。30度以上だとやはり暑いですね。

 

じっとしていても汗が流れてしまう。今日は、そんな1日でした。

 

暑いだけでも大変ですが、

 

暑い&忙しく動いていると、なんか「イライラ」してしまう時があります。

 

 

僕自身の個人的な考えですが、

 

イライラしてしているときは、やはり自分自身が疲れているのかなと思っています。

 

それは、精神的にも、肉体的にもですが。

 

よく考えると寝不足だったりしています。

 

考えてみてください。

 

すごく忙しく毎日を過ごしているとついつい大切な人に当たってしまったり・・・

 

そんなことはないですか?!

 

やっぱり心と身体は密接な関係があるのだなあと思ってしまいます。

 

 

忙しいからこそ大切な自分にご褒美をあげる。

 

忙しいからこそ大切な自分にねぎらいの言葉をかける。

 

忙しいからこそ大切な自分の体のメンテナンスをする。

 

 


プールで泳いでその後読書しているときが一番僕自身好きな時間です。
チャトリウム・ホテル・リバーサイド・バンコク

 

 

大切な自分に自己投資をする。ってやはり必要なんだなと思っています。

 

自己投資は、「知識」にも必要だと考えています。

 

これだけ情報が溢れている現状ですとやはり変化できる柔軟性も必要だと感じるからです。

 

どちらにしても、40歳目前になるといろんな意味で「自分を大切にする」って必要なんだと思います。

 

僕自身は、20代の前半のように徹夜しても翌朝からフルで動ける体力は、なくなっていますので。

 

忙しくても忙しくなくても

 

目を閉じて自分自身と向き合うための「自分時間」を1日の中に取り入れると成長のスピードが上がる気がしています。

 

「今、自分は何に感謝をしているのか」

 

「自分の人生をもっと素晴らしいものにするために今日何をするのか」

 

「自分は誰を大切に思っているのか」など

 

最近は、色々と考える時間と瞑想の時間と

 

あと、自分がやっていてとても気持ちの良い趣味の時間を作ることを意識しています。

 

本当の意味での「自分時間」です。

 

どんなに忙しい1日でも1日は24時間ですし。

 

気が付いたらもう1年の半年は過ぎてしまっていますし。

 

39歳だと人生の半分はとっくに過ぎていると感じていますので。

 

これからの1年は長く感じますが、過ぎていった1年はとても短く感じます。

 

不思議ですね。同じ1年なのに。

 

だったら出来る限りこれからは「自分時間」を満喫したいと思っています。

 

そのためには絶対的行動力と自己投資意識を持って前に進むことなんですね。

 

だれも助けてくれませんので自分で自分の理想の1日を過ごせるように「行動」をしていく・・・

 

クーラーの下でそんなことを考えていました。

 

 

※参考記事 自己投資は嘘をつかない

 

 

私たちは何を行うにしても、時間を通してそれを行っている。自分の時間をマスターすることは、成功の本質と言える。なぜなら、時間は私たちの人生に投資できる唯一の資本だからである。
ジェームススキナー

 

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名前: 後藤(Goto)

 

自営業とアフィリエイトで暮らす1児のパパ。

 

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しかし今は思い通りにはなっていない。でもあきらめたくない!自分なりの自由を満喫して自由に生きる仲間を探しています。

 

 

サラリーマンとして働いていた20代後半に神経の病気に・・・

 

この病気によりサラリーマンを続けていくことが出来なくなりました。

 

そしてリストラ・・・

 

まさか人生の路頭に迷うなんて考えられませんでした。それでも生きていくには仕事をしなければなりません。

 

将来への不安で家族が寝たあと息を殺してトイレでひとり泣いた夜もありました。

 

しかし、

 

ある出来事により人生が好転しました。

 

それは・・・
(続きは↓

 

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